Du möchtest, dass dein kleiner Liebling gut schlafen kann – und ich möchte dir dabei helfen, genau das zu erreichen. Dieser Online-Kurs zum Babyschlaf soll deine Fragen beantworten und deine Unsicherheiten zum Schlaf deines Babys beseitigen. Denn ein gut ausgeruhtes Baby ist nicht nur glücklicher, sondern auch gesünder.
In diesem Kurs geht es darum, die Schlafgewohnheiten deines Babys zu verstehen und zu fördern. Wir behandeln Themen wie die Entwicklung des Schlafs beim Säugling, die Bedingungen für einen guten Schlaf und wie du als Elternteil deine eigenen Kraftquellen finden kannst, um mit den Herausforderungen des Schlafes umzugehen.
Wir erkunden auch die häufigsten Schlafprobleme, mit denen Eltern konfrontiert sind. Dabei liegt der Fokus darauf, dir praktische Tipps und Strategien zu vermitteln, die dir helfen, eine liebevolle und unterstützende Schlafumgebung für dein Baby zu schaffen.
Deine Vorteile:
- du verbesserst den Schlaf deines Kindes
- du erkennst die Bedürfnisse deines Kindes
- du gewinnst Sicherheit im Umgang mit dem Schlafverhalten deines Kindes
- du wirst besser schlafen
- du stärkst eure Bindung
- euer Wohlbefinden steigert sich
- hilf dir und deinem Kind zu guten Nächten
Wann solltest du den Online Babyschlafkurs machen?
Der Babyschlaf ist oft ein zentrales Thema, das viele Fragen aufwirft. Mein Kurs “Babyschlaf” ist darauf ausgerichtet, Eltern das nötige Wissen und die Unterstützung zu bieten, um einen gesunden Schlaf für ihr Baby zu fördern.
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du dich auf dein Kind vorbereitest, aber auch, wenn dein Kind schon geboren ist.
Er hilft dir dabei, dein Kind zu verstehen und ihm ideale Voraussetzungen für eine gute Schlafentwicklung zu geben.
Der Kurs ist aber auch dann für dich geeignet, wenn dein Kind bereits Schlafprobleme hat. Er zeigt dir, wie du deinem Kind dabei helfen kannst, die Schlafprobleme zu überwinden und erholsam ein- und durchzuschlafen.
Dieser Kurs gibt dir praktische Tipps und bewährte Methoden an die Hand, um für dein Kind und dich eine gute Schlafumgebung zu gestalten.
Wie hilft mir der Kurs dabei, dass mein Kind besser schläft?
- Die Grundlagen für einen guten Schlaf müssen gelegt werden. Das gelingt dir mit diesem Kurs. Du lernst, wie wichtig eine gute Schlafumgebung und Schlafhygiene sind und wie du diese für dein Kind gestalten kannst.
- Die Bedürfnisse deines Kindes müssen gesehen und befriedigt werden. Dabei geht es u. a. um die richtige Ernährung, die Möglichkeiten zum Lernen und der Möglichkeit einer geborgenen emotionalen Entwicklung. Wie dir das gelingt, lernst du mit diesem Kurs.
- Unzählige Mythen ranken sich um das Schlafverhalten von Kindern. Der Kurs räumt damit auf und zeigt dir, wie die Schlafentwicklung von Kindern wirklich funktionieren kann.
- Schlafprobleme von Kindern können nur dadurch gelöst werden, wenn das Grundproblem, das zu diesem Problem geführt hat, aus der Welt geschafft wurde. Der Kurs hilft dir dabei, die Probleme zu finden und deinem Kind zu einem guten Schlaf zu verhelfen.
Warum ist guter Babyschlaf wichtig?
In einer Familie leiden alle darunter, wenn das Baby schlecht schläft. Nicht nur das Kind selbst wird unzufriedener und unglücklicher, sondern auch seine Eltern. Zudem wirkt sich die Nacht auch auf den Tag aus. Wenn ein Baby schlecht schläft, wird auch der darauffolgende Tag dadurch beeinträchtigt.
Unzureichender Schlaf wirkt sich auch auf die Entwicklung des Kindes aus. Der Schlafmangel birgt dabei Risiken für die körperliche und emotionale Gesundheit. Probleme mit dem Schlaf sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Es lohnt sich, mehr Wissen über das Thema zu erlangen, um langfristig die Schlafsituation aller zu verbessern.
Häufig gestellt Fragen zum Online Babyschlafkurs:
Was sind typische Schlafstörungen?
Der Schlaf unterscheidet sich im Tages- und Nachtverlauf (zirkadianer Rhythmus), sowie innerhalb der Schlafsequenz (Schlafzyklen). In allen Bereichen kann es zu Problemen führen, die schlussendlich zu Übermüdung und Überreizung führen. Typisch sind:
- zu wenige/zu lange Schläfchen am Tag
- unregelmäßige Schlafenszeiten
- Probleme beim Ein- und Durchschlafen
- Probleme beim Wiedereinschlafen
- Zu wenig Schlaf in der Nacht
- Albträume, Schlafwandeln und Nachtschreck sind Beispiele für Schlafstörungen der älteren Kleinkinder.
Muss ich das Baby weinen lassen?
In keinem Fall! Babys weinen nicht ohne Grund. Sie möchten dich nicht ärgern. Ihr Weinen ist ein wichtiger Ausdruck eines Bedürfnisses, das befriedigt werden muss. Besonders im Zusammenhang mit dem Schlafen ist jeder Tipp, der sagt, das Kind soll ohne Beistand der Eltern weinen, eine schreckliche Methode, die das Vertrauen und die Bindung deines Kindes nachhaltig stören kann. Deshalb ist “Weinen-Lassen” KEIN Mittel zum Entspannten Babyschlaf und KEIN Bestandteil des Kurses.
Muss ich abstillen, damit das Kind besser schlafen kann?
Absolut gar nicht! Stillen ist die beste Ernährung für den Säugling. Idealerweise bekommen Kinder auch im Kleinkindalter noch die Brust.
Wann kann man von “durchschlafen” sprechen?
„Durchschlafen“ bedeutet nicht, dass ein Kind abends um 20 Uhr einschläft und bis morgens um 7 Uhr friedlich schläft. Laut Wissenschaftlern zählt ein Baby zu den „Durchschläfern“, wenn es von Mitternacht bis 5 Uhr morgens laut Angaben der Eltern Ruhe gibt. Laut Elternangaben wachen 86 % aller Babys im ersten Lebenshalbjahr nachts regelmäßig auf. Ein Viertel davon sogar mindestens drei Mal pro Nacht.
Ist der Kurs für mich geeignet?
Der Babyschlafkurs ist für Eltern jeden Erfahrungsgrades geeignet, sei es für werdende Eltern, die sich auf die Ankunft ihres Babys vorbereiten, oder für Eltern, die bereits ein Baby haben und nach Unterstützung bei Schlafproblemen suchen. Egal, ob du nach grundlegendem Wissen über den Babyschlaf suchst oder konkrete Probleme bewältigen möchten, der Kurs bietet dir praktische Tipps, bewährte Methoden und eine unterstützende Gemeinschaft, um dir dabei zu helfen, die Schlafbedürfnisse deines Babys besser zu verstehen und zu erfüllen.