Worauf im Sommer mehr zu achten ist!

Erste Hilfe bei Hitze: So schützt du dein Kind vor Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung

Sommer, Sonne – und plötzlich ein Notfall: Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzeerschöpfung sind echte Gesundheitsrisiken, besonders für Kinder und Säuglinge. In unserem Erste-Hilfe-Kurs für Babys und Kinder lernst du, diese Notfälle rechtzeitig zu erkennen und im Ernstfall sicher zu handeln.

Hitzeerschöpfung erkennen: Symptome und Erste Hilfe

Die Hitzeerschöpfung ist mehr als nur ein bisschen Erschöpfung bei heißen Temperaturen. Sie entsteht durch einen Flüssigkeits- und Salzverlust – häufig bei feuchtwarmem Wetter, körperlicher Anstrengung oder nach Durchfall und Erbrechen.

Typische Symptome der Hitzeerschöpfung:

• Kopfschmerzen
• Starkes Schwitzen
• Blässe und Kreislaufprobleme
• Schwindel und Schwächegefühl
• Übelkeit und Appetitlosigkeit
• Bei Babys: Abwesenheit, Fieber, reduzierte Reaktionsfähigkeit

Das kannst du tun:

• Kind in den Schatten oder einen kühlen Raum bringen
• Enge oder warme Kleidung entfernen
• Langsame Kühlung mit lauwarmen Umschlägen
• Isotonische Flüssigkeit in kleinen Schlucken anbieten
• Bei Babys mit neurologischen Symptomen: sofort in die Kinderklinik

Hitzschlag bei Kindern: Lebensgefahr durch Überhitzung

Ein Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall. Er entsteht, wenn der Körper keine Möglichkeit mehr hat, sich selbst abzukühlen – zum Beispiel durch zu warme Kleidung, Sonneneinstrahlung oder geschlossene Autos.

Symptome eines Hitzschlags:

• Sehr hohes Fieber (über 40°C)
• Heiße, trockene Haut (kein Schwitzen mehr)
• Schwindel, Kopfschmerzen
• Verwirrtheit, Halluzinationen
• Bewusstlosigkeit
• Schneller Puls, flache Atmung

Erste Hilfe bei Hitzschlag:

• Sofort den Rettungsdienst 112 rufen
• Kind in den Schatten oder in einen kühlen Raum bringen
• Kleidung entfernen und vorsichtig kühlen
• Wenn das Kind wach ist: Schocklagerung, kleine Schlucke trinken
• Bei Bewusstlosigkeit: stabile Seitenlage, Atmung überwachen
• Wadenwickel nur lauwarm – maximal 1°C unter Körpertemperatur

Sonnenstich bei Kindern: Gefahr für das Gehirn

Ein Sonnenstich entsteht durch intensive Sonneneinstrahlung auf Kopf und Nacken – oft beim Spielen in der Mittagshitze ohne Kopfschutz.

Sonnenstich-Symptome:

• Heißer, roter Kopf
• Kopfschmerzen, Nackenschmerzen
• Übelkeit, Erbrechen
• Unruhe oder Teilnahmslosigkeit
• Bewusstseinseintrübung, Ohnmacht
• Überstrecken des Körpers, Nackensteifheit

Erste Hilfe bei Sonnenstich:

• Kind in einen kühlen, schattigen Raum bringen
• Kopf leicht erhöht lagern (bei Bewusstsein)
• Kühle Umschläge auf Nacken und Hinterkopf
• Bei Bewusstlosigkeit: stabile Seitenlage, keine Flüssigkeit geben
• Rettungsdienst verständigen – auch Sonnenstich kann lebensbedrohlich sein

Prävention: So schützt du dein Kind vor Hitzenotfällen

• Vermeide direkte Sonne zwischen 11 und 16 Uhr
• Lass dein Kind im Schatten spielen
• Helle, luftige Kleidung und Sonnenhüte mit Nackenschutz verwenden
• Regelmäßig trinken – bei Babys häufiges Stillen oder Pre-Nahrung
• Keine Kinder im Auto oder Kinderwagen in der Sonne lassen

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Im Notfall zählt dein Wissen. In unserem Erste-Hilfe-Kurs für Babys und Kinder lernst du Schritt für Schritt, was wirklich wichtig ist – für die Gesundheit und Sicherheit deiner Liebsten.

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