Online

Rückbildungs­gymnastik

Jederzeit verfügbar & überall abrufbar

Zusammenfassung – unser Angebot enthält:

1. Videokurs, der 22 Übungsstunden in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden vorhält und über 50 Übungen bereit hält, die du dir selbst zusammen stellen kannst.
2. So trainierst du dich in deinem Tempo und zu deiner Zeit fit. Du suchst dir aus, wie viel Zeit du dir nehmen möchtest. Du wählst aus, welche Muskelgruppen du trainieren möchtest.
3. eine abgeschlosse Facebook Gruppe, in der sich alle gegenseitig unterstützen und du jederzeit deine Fragen stellen kannst.
4. fachlich korrekte Antworten von einer Hebamme, damit dein Training perfekt unterstützt wird.

Kosten digitaler Kurse werden i.d.R. durch die Kasse übernommen. Informiere dich dazu vorab bei deiner Krankenkasse.