Die Vorbereitung für die Geburt beginnt ab der 36. SSW. Früher soll den Körper ja seine Halte- und Stützfunktion für das Baby erhalten. Ab der 36. SSW kann er sich dann langsam anfangen umzustellen. Bei Zwillingen, oder Risiken einer Frühgeburt, ist es aber besser, wenn du eine Woche später mit der körperlichen Vorbereitung startest.

Hämorrhoiden sind verdickte Venen am Anus. Die machen sich entweder dadurch bemerkbar, dass du die Verdickung tasten kannst, manchmal jucken oder schmerzen sie, manchmal Bluten sie auch. Schwangere haben häufig Hämorrhoiden. Das liegt an den auflockernden Hormonen. Das Gewebe wird weicher. Damit auch die Adern. Der Blutfluss aus den Beinen ist nicht mehr so gut. Es staut sich dann oft in den Adern um den Anus. Es kommt auch ein zusätzliches Gewicht durch das Kind auf die Adern. Verstopfung ist häufig dann der Auslöser für die Entstehung von Hämorrhoiden. Wie therapiert wird, ist individuell unterschiedlich. Grundsätzlich hilft aber creme mit Hamamelis, Hämorrhoidalzäpfchen von Weleda. Manchmal braucht es aber auch cremes, die ein Schmerzmittel enthalten. 

Wenn es keine medizinische Gründe gegen das Auspulsieren der Nabelschnur gibt, ist es in jedem Fall gut für das Baby, wenn die Nabelschnur Auspulsieren darf. Es bekommt einfach mehr Blut mit ins Leben und damit einen stabileren Eisenspeicher. Allerdings muss das Baby das Blut nach der Geburt umbauen. Damit das gut geht, habe ich in meinen Säuglingspflegekursen ein ganzes Video für die Prophylaxe des “Gelben Kindes” gewidmet. Das Gegenargument ist nämlich, dass das Auspulsieren das Risiko der Hyperbilirubinämie erhöht, ist nicht von der Hand zu weisen. Aber dafür gibt es ein paar einfache Tricks. Kinder müssen eben nicht zu Gelb werden, nur weil man ihnen die Nabelschnur lässt.

Die Dammmassage, die ich in meinen Kursen empfehle, ist ja nur ein kurzes “eincremen”. Das kann nach jedem Toilettengang gemacht werden. Einmal täglich hilft aber auch schon für die Verbesserung der Durchblutung.

Wenn du die Nabelschnur gerne Auspulsieren lassen möchtest, dann vermerke es in deinem Geburtsplan. Wenn du dafür eine Vorlage möchtest, dann findest du sie auf der Website.  

Das war das sogenannte Vena-Cava-Syndrom. Das Baby lag mit seinem ganzen Gewicht auf deiner unteren Hohlvene. Das Blut aus den Beinen konnte nicht zurück fließen und fehlte dann deinem Kreislauf. Wenn die Rückenlage für Mamas Kreislauf nicht gut ist, dann ist es auch für das Baby im Bauch nicht gut. Wenn du also bemerkst, dass dir in der Rückenlage übel wird, du Kreislaufprobleme bekommst, dann drehe dich sofort auf die Seite. CTG schreibt man deshalb niemals in der Rückenlage. 

Der test wird Standardmäßig gemacht, auch bei Frauen, die geimpft sind. Weil es ja theoretisch möglich ist, dass der Impfschutz nachgelassen hat. 

Senkwehen gehören in die 36. SSW. Davor gibt es natürlich auch immer wieder Kontraktionen. Die dürfen aber nicht das Baby in Richtung Becken schieben und auch keine Veränderung am Muttermund machen. Dann sind sie Normal. Ob das so ist, muss natürlich abgeklärt werden.

Die Atemtechniken kannst du ganz gut in meinem Kurs lernen. Atemtechnik hilt nicht nur bei der Geburt, sondern auch zur Entspannung während der Schwangerschaft. 

Die untere Norm für den HB-Wert schwankt in der Schwangerschaft. Im ersten und letzten Drittel sollte der Wert über 11 G/DL liegen. Im zweiten Trimenon über 10 G/DL. Allerdings gibt es verschiedene Möglichkeiten, den Wert auszudrücken. Deshalb ist es wichtig zu schauen, welche Verhältnisangabe gewählt wird. 

Du kannst in jedem Fall den Arzt Fragen, warum er jedes Mal einen Ultraschall macht. Er wird dir das Erklären können. Allerdings wäre es kein Argument, wenn er dir sagt, dass er das macht, um die Herztöne des Kinder zu Überprüfen. Das könnte er auch mit einem kleinen Gerät, dem Dopton machen. 

Kinder bekommen in Deutschland nicht Standardmäßig eine Impfung. Sie bekommen Vitamin K, damit die Blutgerinnung gut funktionieren kann. Das wird üblicherweise aber als Tropfen in den Mund gegeben. In Deutschland ist es üblich, dass vor jeder Prophylaxe Eltern befragt werden. Sie müssen dazu ja sagen. Sonst darf niemand dem Kind ein Medikament geben. Wenn du voller Überzeugung JA – oder gegebenenfalls auch NEIN – sagen möchtest, dann ist es gut, du hast dich vorab schon gut informiert und versucht für dich und das Baby eine gute Entscheidung zu treffen. Welche Prophylaxen und Untersuchungen auf euch in den ersten Tagen zukommen, ist Teil des Geburtsvorbereitungskurses. 

Himbeerblättertee zur Geburtsvorbereitung kann jede Frau bedenkenlos für sich probieren. Ein Heublumensitzbad kann auch entspannend und positiv für die Frau sein. Allerdings ist die Wirkung hier auch nicht belegt. Bitte vermeidet ein Heublumendampfbad. Damit solltet ihr wirklich aufpassen. Ich habe dazu einen Artikel auf Elternundbaby.com 

Eine PDA hemmt grundsätzlich die eigene Wehentätigkeit. Es wird in den allermeisten Fällen ein Wehenmittel notwendig. Du kannst eine PDA vermeiden, wenn du dich gut auf die Geburt vorbereitest. Und natürlich auch: wenn dein Baby dir mithilft. Das Baby hilft dann am besten mit, wenn du es auf seinem Weg aus deinem Bauch gut Unterstützen kannst. 

Die Geburt ist eine Teamleistung. Das Baby, die Mama und auch der Vater (wenn er zur Geburt mitgeht) Gebären gemeinsam. Es braucht keinen speziellen Vater-Kurs. Sondern es braucht ein Team, das gemeinsam auf diese Reise geht. Insofern ist der Geburtsvorbereitungskurs für beide wichtig. 

Halte unbedingt die Brüste warm. Vielleicht hilft es dir, wenn du schon jetzt Stilleinlagen aus Wolle und Seide trägst. Die Seide pflegt deine Hau und die Wolle wärmt und schützt vor Auskühlung. 

In der 35. SSW sind Kinder zwar noch Frühgeburten, aber schon gut fertig. Sie können atmen, sie können trinken. Es funktioniert alles. Sie sind noch ein wenig dünn. Natürlich soll dein Baby noch mindestens 3 Wochen im Bauch sein. Aber schlimm wäre eine Geburt in der 35. SSW nicht. 

Eine Doula ist ja wie eine Freundin, die mit zur Geburt kommt. Es ist immer gut, wenn irgendjemand, der Lust auf die Begleitung hat, mit zur Geburt kommt. Eine Doula ist dann wichtig, wenn kein Partner, keine Mama, keine Freundin oder sonstige vertraute Person mitgehen kann. Sie ist auch wichtig, als Unterstützung und Entlastung für den Partner. Sie ersetzt natürlich nicht die Hebamme. Aber das muss sie auch nicht. Sie soll zusätzlich Motivation und Unterstützung sein.

Die Wehenabstände haben keinen Unterschied zwischen dem ersten und zweiten Kind. Der Unterschied ist nur, dass beim zweiten Kind die Gebärmutter schon weiß, dass sie unter Geburtswehen den Muttermund eröffnen muss. Es geht also etwas schneller. 

Wenn es zu spät für eine PDA ist, dann ist ja dein Baby schon fast geboren. Davor solltest du keine angst haben. Die PDA kann helfen, aber sie kann die Geburt auch zerstören. Helfen kann sie dann, wenn sie eingesetzt wird, um dir Zeit für Entspannung zu geben. Sie hilft, wenn sie benutzt wird, dir die Kraft für deine eigene Geburt zurück zu geben. Prophylaktisch gegeben hindert sie dich am gebären, denn du wirst in der Bewegung eingeschränkt und sie verhindert, dass du die schmerzstillende Hormonlage für dein Baby produzierst. Das macht dem Baby unnötigen Stress.

Dein Partner kann sich natürlich gegen die Anwesenheit bei der Geburt entscheiden. Dann verpasst er aber den zauberhaften Moment, bei dem das Baby endlich seine Geburt geschafft hat. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Männer die Angst verlieren, wenn sie sich mit dem Mechanismus der Geburt beschäftigt haben. Wenn sie konkret wissen, wovor sie angst haben. Weshalb ist es so wichtig, dass sie sich auf die Geburt vorbereiten. Sie brauchen das Wissen des Geburtsvorbereitungskurs. Das bekommen sie in meinem Online-Geburtsvorbereitungskurs. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dieser Männer sehr sicher und angstfrei macht. 

Das sagen in jedem Fall viele Frauen, die eine Einleitung mit Prostaglandin hatten. Und das ist auch vor dem Hintergrund verständlich, dass das Prostaglandin ja zusätzlich zu deinen eigenen Hormonen verabreicht wird und dann nicht vollständig an die Gebärmutter andockt, sondern auch frei im Blut schwimmt. Dort verstärkt es dann das Schmerzempfinden. Was allerdings auch passieren kann ist, dass die Wehen sehr häufig kommen und dadurch kaum Pausenzeiten zur Erholung sind. Das ist anstrengend, das führt dann zur Verkrampfung und das verstärkt dann die Schmerzen. Da kann aber Atemtechnik und die Geburtspositionen helfen, die ich dir im Kurs beibringe. Eine eingeleitete Geburt muss nicht schrecklich sein, wenn du gelernt hast, damit umzugehen.

Die Bauchmuskeln helfen bei der Geburt. Sie schieben nämlich zusätzlich zu den Kontraktionen der Wehen. Starke Bauchmuskeln sind deshalb eher Förderlich. 

Weil es einen Wunschkaiserschnitt nur dann gibt, wenn du ihn selbst bezahlst. Er ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Es gibt gute Gründe für einen Kaiserschnitt. Relativ viele Frauen bekommen ihre Kinder auch per Kaiserschnitt. Deshalb erzähle ich auch ziemlich viel im Geburtsvorbereitungskurs, wie das abläuft und was da wichtig ist. Aber ohne medizinische Indikation ist ein Kaiserschnitt als große Bauchoperation für dich, das Baby und das nachfolgende Geschwisterlichen ein unnötiges Risiko. Gibt es den medizinischen Grund, dann verändert sich natürlich die Beurteilung des Risikos. Das ist klar. Und dann muss über den Kaiserschnitt unbedingt gesprochen werden. 

Himbeerblättertee fördert nicht Wehen. Er soll das Bindegewebe locker machen. Damit soll er eine gute Vorbereitung für die Geburt sein. 

Die Entscheidung für einen Kaiserschnitt kannst du jederzeit treffen. Auch noch unter der Geburt. Umso mehr Zeit du dir für diese Entscheidung lässt, umso mehr Chance gibst du dir und auch deinem Baby, dass ihr es schafft. Ein Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation, die nur dann gemacht werden sollte, wenn eine normale Geburt gefährlicher für dich oder das Baby wäre. Ein Kaiserschnitt ist nicht schmerzfrei. Die Schmerzen sind nur in die Wochen und Monate nach der Geburt des Babys verlagert.

Jede Mama fühlt, wenn sie los muss. Das am Wehenabstand fest zu machen, ist keine gute Idee. Du gehst immer dann los, wenn du unsicher bist und einen medizinischen Rat oder Tipp brauchst. Wenn dann alles gut ist, kannst du ja wieder nach Hause fahren. Du gehst los, wenn du das Bedürfnis hast, am Ort der Geburt zu sein und du dich in kontinuierlicher Hebammenbetreuung begeben möchtest. 

Krankenhäuser haben in der Regel Halteseile, Gymnastikbälle, Igelbälle, Badewannen zur Entspannung da. Frag einfach in dem Kreißsaal nach, was dort vorhanden ist. Gibt es beispielsweise keinen Igel-Ball, oder keine Wärmflasche packst du das einfach ein. Was du alles noch in die Kliniktasche packen musst und was nicht, findest du in der Kostenfreien Checkliste von mir. 

Natürlich kannst du jetzt eine schöne Geburt erfahren. Jedes Kind ist anders und jede Geburt ist anders. Du bereitest dich jetzt auf dieses Kind und seinen Start ins Leben vor. 

Das stimmt. Prophylaktisch wird das nicht mehr gemacht. Weil das eine sehr seltene Krankheit ist. Ja, du könntest dich testen lassen. Wenn du glaubst, dass du ein Risiko für diese Geschlechtskrankheit hast, wird es dein Arzt sicher machen. Ansonsten werden Babys nach der Geburt ja gut beobachtet, wenn sie Symptome haben, dann bekommen sie zur Behandlung Antibiotische Augentropfen.

Das kann ich so auf die Ferne nicht ohne weiteres beurteilen. Was ich aber sagen kann: Du bist so weit in der Schwangerschaft, dass dein Baby zwar noch im Bauch bleiben soll, es aber gute Chancen hätte, wenn es jetzt doch kommen würde. Noch ist der Gebärmutterhals aber offenbar ausreichend lang. Schone dich einfach noch ein wenig, dann kannst du sehr wahrscheinlich in Ruhe das Ende des letzten Trimester erleben. 

Das hat man früher einmal versucht. Aber seit man weiß, dass nicht nur die Messung unsinnig ist und man realisiert hat, dass Babys eine wundervolle Anpassung an das Becken machen, ist man davon abgekommen. Aber du kannst mit deinen Geburtspositionen den Platz im Becken mächtig erweitern und deinem Baby bei dem Weg durch die engstelle richtig gut helfen. 

Liebe Lola, das geht vielen Frauen so. Aber versprochen: ich bin auch im Dezember zu erreichen. Wenn du jetzt Fragen in der Schwangerschaft hast, oder nach der Geburt die Tipps einer Hebamme brauchst, dann kannst du direkt in meinen Kalender einen Termin für dich Buchen. Auf notdiensthebamme.de kannst du dir persönliche Termine vereinbaren. In der Facebook-Gruppe zu den Kursen findest du die Tipps der Mütter und von mir. Du bist nicht allein. Nicht jetzt – und nicht im Wochenbett. 

Nein, du musst den Vater nicht mitnehmen, wenn du das nicht möchtest. Aber nimm jemanden mit, der dich unterstützen kann. Und der- oder diejenige muss auch unbedingt auf die Geburt Vorbereitet sein.

Tatsächlich hat Zucker in der Ernährung einen Einfluss auf die Geburt und die Schmerzen. Dabei geht es aber nicht um einen Verzicht. Schon gar nicht um etwas absolutes. Weil Schwangere brauchen auch Kohlenhydrate. Es ist eine Frage der Menge und eine Frage der Verarbeitungsform. Vollkornprodukte enthalten auch Kohlenhydrate. Sie sind aber langsamer verfügbar und machen damit keinen so massiven Anstieg des Insulinspiegels. 

Der Wehentee ab der 39. SSW ist in jedem Fall in Ordnung. Er unterstützt die Vorbereitung deines Körpers. Wenn dein Baby nicht fertig ist, dann wird es durch den Tee nicht aus deinem Bauch getrieben. 

Die PDA ist natürlich eine Narkose. Die hat, wie jede medizinische Intervention Nebenwirkungen. Einfach so, sollte sie nicht eingesetzt werden. Wenn sie aber dafür benutzt wird, dass eine Mama neue Kraft sammelt und dann ihre Geburt weiter machen kann, dann ist sie eine wertvolle Hilfe. 

Du darfst alles essen, was dir schmeckt und gut tut. Lass dich von deinem Gefühl und deinem Magen leiten. 

Für 1L Tee:

1 Stange Zimt; 10 Gewürznelken; 1 kleines stück Ingwer; 1 EL Verveine-Tee

Gerade dann sind die Nelkenöltampons eine richtig gute Vorbereitung. Denn sie machen entweder die Einleitung unnötig, weil die wehen so schon kommen, oder sie reduzieren den Medikamentenbedarf bei der Einleitung. Beim Blasensprung darf man die Nelkenöltampons nicht anwenden. 

Hypnobirthing ist ein Begriff für die Möglichkeit, das Gehirn zu steuern. Es ist wichtig, dass du dein Gehirn steuerst. Das geht mit Atmung, das geht mit Worten, das geht mit Konzentration auf das Baby etc. Und weil das funktioniert, ist es fundamentaler Teil meiner Tipps für die Vorbereitung auf die Geburt und deshalb das wesentliche Element meiner Tipps im Geburtsvorbereitungskurs.

Das ist richtig. Deshalb ist es wichtig, dass die PDA auch erst dann eingesetzt wird, wenn man ohnehin zu müde ist, um aktiv zu arbeiten. Sie hilft beim Ausruhen und Kraft sammeln für die eigene Aktivität.

Dammmassage macht viel mehr Sinn als Epino. Weil mit Epino bekommst du vielleicht keinen Dammschnitt. Aber du bekommst ihn deshalb nicht, weil du den Beckenboden schon vor der Geburt ruiniert hast. Ein Schnitt heilt, den überlasteten Beckenboden durch die Geburt kannst du wieder heile trainieren im Rückbildungskurs. Aber den ruinierten Beckenboden nach Dauerüberdehnung bekommst du mit nichts mehr heile. Es ist gut, dass du deinem Gefühl gefolgt bist und nun eine andere Prophylaxe machst.

Ja, das geht. Aber du kannst natürlich nur deinen Körper fit machen. Die vielen Möglichkeiten zur Vorbereitung auf die Geburt starten in der 36. SSW. Die zeige ich dir alle im Geburtsvorbereitungskurs. Wenn es wirklich auf eine Einleitung hinaus laufen sollte, dann ist der Wehentee und die Nelkenblütenöl-Tampons super. Aber das empfehle ich wirklich erst dann, wenn eine medikamentöse Einleitung absehbar notwendig wird.

Wenn alles in Ordnung ist, gibt es gar keinen Grund für einen Kaiserschnitt bei Zwillingen. Heute kommen ja sogar Drillinge spontan zur Welt. Wenn du den Rat bekommst, frage nach dem Warum. Wenn du den Grund verstehen kannst, dann kannst du den Rat ja annehmen. Ansonsten lohnt es sich in jedem Fall zu fragen, ob es situativ nicht bessere Alternativen gibt.

Dabei geht es darum, dass weniger Insulin ausgeschüttet wird und dadurch die Wirksamkeit des Prostaglandins gefördert wird. Ich rate aber die Ernährung schon in der 36. SSW umzustellen. Da beginnt deine körperliche Vorbereitung auf die Geburt.

Das ist ein Begriff für die Eipollösung. Das empfinden viele Frauen als schmerzhaft. Der medizinische Nutzen ist nicht nachgewiesen. Gemacht wird es nur dann, wenn du über den errechneten Termin gehst und der Gebärmutterhals schon etwas geöffnet ist. Du musst da aber gefragt werden, du musst da zustimmen. Du kannst das auch ablehnen und du kannst das auch jederzeit abbrechen, wenn es für dich zu unangenehm ist

Dann veratmest du die kurze Zeit deiner Geburt. Es ist ja nicht so, dass es keine Pausen gibt. Die Pausen sind nur kurz. Und wenn du dich gut konzentrierst, dann kannst du auch kurze Pausen zum Krafttanken nutzen. Wie, zeige ich dir im Geburtsvorbereitungskurs. Weil das müssen ja auch Frauen können, die eine Geburtseinleitung erleben.

Du musst dich nicht rasieren. Das ist wirklich komplett egal für die Geburt. Und übrigens: Schamhaare sind dafür da, um aufsteigende Keime abzufangen. Du musst sie nicht rasieren, wenn es nicht geht, oder es dir nicht gefällt.

Oh ja, da kannst du ganz viele Dinge tun. Beispielsweise Heublumensitzbäder. Deine körperliche Vorbereitung beginnt in der 36. SSW. Die vielen Möglichkeiten zeige ich dir im Geburtsvorbereitungskurs.